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如果你想远离负债，第一件要做的事情就是重新评估你的日常活动————消费的方式，储蓄的方式，甚至金钱本身。

但是仅仅不负债是不行的，为了一步步建立自己的信誉记录，你必须先要有债务，然后证明自己有能力付清他们。

可惜很多人都在这一步失败了，信用卡让超额消费变得十分简单，我们往往在不知不觉间，就已经失去了付清债务的能力。

所以远离负债的第一步就是学会不去依赖债务，无论是信用卡透支，还是普通的借债。

因为一旦你养成这样的习惯，短时间内也许影响不大，但是最终这些债务将会严重影响到你的生活。

接着你要学会有计划的花钱，那些付清债，不负债的人们通常会有很多共通的消费习惯。

这些习惯已经融入他们的生活，帮助他们建立良好的信誉。而一旦你养成这些好习惯，将会给无论现在还是未来带来极大的便利。

在CNBC最新发布的一篇文章里，Kathleen Elkins提到了她的“金钱减肥餐”挑战—-在纽约用$60刀生存一周。

基本的费用例如住宿已经被付清。她需要用60刀支付其他的一切，包括超市购物，酒吧和餐厅，洗衣，厕纸和交通。

在四周的挑战结束后，Kathleen给大家提供了七条建议帮助控制自己的消费。

1. 随时记录：

为了在余下的日子里有钱可花，每天Kathleen都会花几分钟记录她都花了什么钱和她还剩多少存款。

2. 在家吃饭：

去餐厅吃饭，甚至每天买零食和饮料，会极大的增加花销。所以她从不外出吃饭。如果一定要出去吃，Kathleen会把去餐馆吃饭的钱单独分出来储蓄，确保自己没有花超额的钱。

3. 在超市省钱：

不需要很多的努力，有很多很多可以在超市花更少的钱买到同等价值的物品。比如快要过期的特价蔬菜水果，可以买回家当天吃掉。又比如买东西时货比三家，选择价格最优的超市。

4. 设下储蓄目标:

这是确保你花的钱和你挣的钱相匹配的最好方式。

5. 记住说 “不” 没什么不对：

朋友当然重要，但是同时也要有自己的原则。记得什么时候该说不。

6. 骑自行车或者走路去工作：

如果很幸运，你的单位和家相距不远，请务必选择走路或者骑自行车上班，这会帮助你节省油费，公车费等等和交通有关的费用。

7. 尽量使用现金：

把工资分成几份放到信封里，在信封上注明超市，交通，娱乐等等不同的分类，可以帮助你认清自己分别在各项事务上花了多少钱，还有多少剩余。

研究表明，人们通常使用信用卡时花费更多。

而坚持使用现金，你会发现，你的花销有了显著减少。

毕竟，对大多数人，从兜里掏出五块钱的感觉要比轻轻刷一下卡艰难很多。