留學 | 留學生易抑鬱？作為父母，你是不是也說過這些話

近年來有一種令人擔憂的趨勢，那就是留學生自殺的消息越來越多。

今年10月1日在舊金山和親友失聯的猶他大學(Utah University)中國留學生唐曉琳，被灣區馬林縣(Marin County)警方證實身亡。今年2月12日，加州大學聖塔巴巴拉分校（UCSB）的一名中國留學生12日在寢室內自殺身亡，留下的遺書寫著：「當大家看到這份遺書的時候，我應該已經離開人世。當然我希望那時候我已經離開了人世， 而並非躺在病床上的植物人一般昏迷卻生活著。所以定了一個這麼長的時間，希望一切都能順利如願完成。世界是美好的，而我是一個不堪重負的膽小鬼，所以選擇退縮和躲避，我的離去完全是因為自己的選擇，不因為任何人和任何事。」

還有很多案例，都在指向留學生的心理健康問題日益嚴重。

在亞洲家庭中，包括移民家庭，患有精神疾病似乎就等於是恥辱。這在各個國家的語言和文化中有著深深的烙印。在中文中，精神疾病與表示神經錯亂的「神經病」是同義詞。

新聞聚合網站Buzzfeed曾刊登一系列漫畫，生動描繪了當亞裔青年向父母傾訴時，父母通常會給出的回復，以及他們期望得到的回復。

父母通常會給出的回復：

孩子期望得到的回復：

父母通常會給出的回復：

孩子期望得到的回復：

父母通常會給出的回復：

孩子期望得到的回復：

父母通常會給出的回復：

孩子期望得到的回復：

父母通常會給出的回復：

孩子期望得到的回復：

除了家庭因素，學校也應提供擁有多樣性背景的心理諮詢師，建立多文化中心，為少數族裔學生提供長期幫助。

不僅是校方，學校所有成員都應為此盡一份力。學生們應繼續奮鬥，為探討精神健康問題創造更開放、更包容的環境。