新冠不是核輻射，專家解答出門回來要不要洗澡洗衣服

疫情之下，很多人對於病毒產生了深深的恐懼，網路上也有各種各樣的問題。

比如超市買回的東西是否要消毒？在小區走路回家後是否要馬上洗澡？眼鏡手機是否要消毒？外衣是否要馬上洗？如何安全的接受包裹，去信箱取信？能否開窗換氣？

這樣的問題是不是您也想尋找答案？

首先大家要知道新冠病毒雖然可怕，但是它不是核輻射，遠沒要到那種「被看上一眼就要命」的地步，我們要謹慎對待病毒的防護，但是一定也不要過於恐慌。

疫情流行期間，是否可以開窗？

新型冠狀病毒可通過呼吸道飛沫傳播。而飛沫傳播距離很短，不會在空氣中長期漂浮。從這個角度講，在日常通風環境下，空氣中一般不會有新型冠狀病毒。所以建議每天至少兩次開窗通風，是降低感染風險的有效措施，但是提醒大家，注意保暖。

回家後需立刻換衣服洗澡嗎？

與上面同理，研究結果顯示，病毒並不像小飛蟲會在空中亂竄，他們僅能在空氣中飄浮約30分鐘，因此沾到衣服的可能性也不高。

若民眾確實保持社交距離，且外出皆為執行必要性目的如到藥局或超市等，專家們認為回到家可。不用馬上換衣服或洗澡，但無論如何一定要洗手，因為雙手可能更容易透過空氣沾染到感染者的飛沫。

為何通常病毒不會沾到衣服？

維吉尼亞理工大學(Virginia Tech)的氣膠科學家琳西‧馬爾(Linsey Marr)解釋，主要是因為我們對病毒來說體積太大，而人類移動的速度又相對比病毒緩慢，這就好比小蟲子只有在車子快速行進時，才會被黏在擋風玻璃上一樣。

馬爾說：通常人類移動的速度沒有辦法快到讓病毒黏在身上，一般來說氣流會隨人體移動把病毒從我們身上帶走，但只有帶源的飛沫範圍較大，才可能會沾在我們的衣服上；因此出門在外若周遭有人對著你打噴嚏，就可能需要回家立刻換衣服和洗澡。

頭髮和鬍子要馬上洗嗎

如同上述原因，只要保持適當的社交距離，這點也無需擔心，華盛頓大學小兒科傳染病教授詹諾夫斯基(Andrew Janowski)說：要將病毒傳染給對方需要更大量的病毒，然後剛好你觸摸到沾有病毒的毛髮處，接著再摸臉上其他部分才可能感染，但這機率又相對更小。

甩衣服能甩病毒？分類洗衣？

如果只是一般的臟衣服其實不需要太擔心或特別分類，不同於諾羅病毒，冠狀病毒對肥皂和洗衣精相對脆弱許多，所以只要徹底將衣服洗淨就能確保病毒不會殘留。

這也是我們講的為什麼簡單的洗手就能去掉病毒。

然而，處理已感染的患者衣物就不能掉以輕心，必須遵守聯邦疾病防治中心(CDC)建議，將衣服用最熱的水徹底洗淨後烘至全乾。

郵件或包裹可能沾病毒嗎？

這樣的信息最近一定看到過。

目前沒有任何案例是經由包裹或信件傳染的，理論上病毒透過信件傳播的可能性也非常低，但專家建議取件後仍須洗手。

如果你仍然很擔心，不妨採用新英格蘭醫學雜誌(New England Journal of Medicine)的建議，讓包裹抵達後靜置24小時後再取件。

外出購物回來如何消毒

上周FDA 針對外出購物，提出了一些購物建議。

希望民眾避免恐慌，但是也能安全放心購物。

1.提前準備購物清單。一次只購買1至2周的食品。購買超出所需數量的商品會導致不必要的需求和暫時的食物短缺。

2.在商店中時，請戴上口罩或面罩。一些商店和地區可能會對此進行要求。檢查您的州，郡或城市指南是否有其他要求。

3.隨身攜帶清潔濕巾，或使用商店提供的濕巾擦拭購物車或購物籃的把手。如果您使用可重複使用的購物袋，請確保在每次使用前清潔或清洗它們。

4.購物時保持社交距離–您，其他購物者和商店員工之間至少保持6英尺的距離。保持雙手遠離臉部。

5.返回家中後，請用溫水和肥皂洗手至少20秒鐘，然後放好雜貨後再洗一次。

6.沒有證據表明食品包裝可以傳播COVID-19病毒。但是，如果需要，您可以擦拭產品包裝表面並風乾，以防萬一。

7.進食前，請沖洗新鮮水果和蔬菜，包括那些沒有吃過的帶果皮水果。用乾淨的農產品刷子擦洗堅硬的農產品。對於罐頭食品，切記在打開蓋子之前先清潔蓋子。

8.在打開雜貨包裝時，請在購買後的2個小時內將肉，家禽，雞蛋，海鮮和其他易腐爛品（例如漿果，生菜，草藥和蘑菇）冷藏或冷凍。

9.定期使用消毒產品或DIY消毒溶液對廚房櫃檯進行清潔和消毒。

自製消毒溶液：5湯匙（1/3杯）無味液態氯漂白劑（unscented liquid chlorine bleach）至1加侖（gallon）水；或4茶匙漂白劑（bleach）兌1夸脫（quart）水。

警告：請勿在食物上使用此溶液或其他消毒產品。

10.始終牢記食品安全的基本4個步驟：清潔，分離，烹飪和冷藏。

最後，也提醒大家一下，除了物理上的防護外，人們應該更加關心疫情期間心理上的健康，不要事事憂心，最近很多人都在後台告訴小編，每天除了看看疫情新聞，剩下時間電視劇也不愛看了，飯也不愛吃了，睡覺也不好，問小編該如何解決？此時不妨放鬆一下心情，轉移下注意力，不要長期壓抑自己，否則對身體更不利。