標籤: 睡覺
半夜睡覺突然小腿抽筋,千萬別以為只是缺鈣!
有時候我們睡覺的時候,在半夜突然一個翻身或是伸腿,就會抽筋,雖然不是很嚴重,一會就好,但是也很痛,很難受,稍微嚴重點,到第二天都會有點酸酸的,不舒服的感覺。
健康 | 會睡覺的人更長壽!一張「睡眠時間表」告訴你該睡多久
「睡覺睡到自然醒,數錢數到手抽筋」是很多人的夢想,但夢想很豐滿,現實很骨感。平時工作忙、應酬多,不得不擠走睡眠來填補白天不夠用的時間;即使無所事事,也不願提前睡覺,非得拖到夜深人靜才肯上床……
你知道,在新澤西州,在車裡睡覺可能會導致酒後駕駛(DWI)的指控嗎? 美國人離不開車,在車裡睡覺是否違法,每個州的規定也不盡相同。
有時候我們睡覺的時候,在半夜突然一個翻身或是伸腿,就會抽筋,雖然不是很嚴重,一會就好,但是也很痛,很難受,稍微嚴重點,到第二天都會有點酸酸的,不舒服的感覺。
「睡覺睡到自然醒,數錢數到手抽筋」是很多人的夢想,但夢想很豐滿,現實很骨感。平時工作忙、應酬多,不得不擠走睡眠來填補白天不夠用的時間;即使無所事事,也不願提前睡覺,非得拖到夜深人靜才肯上床……
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