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健康 | 減肥的你更該吃這些高熱量食物
對減肥者來說,控制卡路里攝取的確是減重根源,但這並不意味著,你一定得用熱量多寡來定義這個食物該不該吃。事實上,營養學家說,某些高卡路里食物,對你的減重之路反而有幫助。
跑步領域的兩位專家正在向跑步者發出呼籲,他們指出,跑步者採用他們喜歡的自然跑步步幅進行運動才是最適合他們的運動方式。
對減肥者來說,控制卡路里攝取的確是減重根源,但這並不意味著,你一定得用熱量多寡來定義這個食物該不該吃。事實上,營養學家說,某些高卡路里食物,對你的減重之路反而有幫助。
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